Gambar 1. Anak laki-laki memakai kacamata, sumber: freepik
Di era teknologi seperti sekarang, banyak sekali gawai yang menghasilkan sinar biru yang berbahaya untuk kesehatan mata.
Pada akhir abad ke-20, mungkin orang-orang baru memegang gawai saat sudah bekerja atau kuliah. Berbeda dengan tahun 2020-an dimana anak berumur satu digit saja sudah mahir memainkan gawai.
Tidak heran, banyak anak yang sekarang ini terlihat sudah memakai kacamata atau istilahnya adalah myopia boom. Hal ini sangat miris karena mereka belum menginjak usia dewasa, tetapi penglihatannya sudah terganggu.
Mengapa kesehatan mata anak itu penting untuk dijaga? Apa penyebab dari berkurangnya fungsi penglihatan? Bagaimana solusinya?
Gambar 2. Kesulitan Melihat sejak Kecil, Perspektif Dunia Berubah, sumber: imgflip
Mata adalah indera penting mengenalkan anak-anak dengan dunia di sekitarnya. Tanpa kesehatan mata yang baik, mereka akan kesulitan untuk mengetahui hal-hal di sekitarnya.
Penglihatan yang baik akan membuat mereka dapat menilai dan melihat dunia dengan lebih baik.
Kalau mata anak mengalami masalah, hal ini akan berpengaruh pada kemampuan belajar mereka, sehingga perkembangan mereka bisa terganggu.
Ada profesi yang tidak memperbolehkan atau membatasi keefektivan seseorang untuk punya masalah pada kesehatan mata. Contohnya adalah atlet.
Atlet dengan olahraga yang memanfaatkan ruang harus memiliki visi yang baik. Seberapa baik permainan mereka adalah tergantung bagaimana mereka menggunakan mata. Contohnya adalah sepak bola dan basket.
Dengan menjaga kesehatan anak, maka cita-cita/impian mereka akan terjaga. Mereka tidak harus mengubur mimpi karena alasan seperti kesehatan mata yang terganggu. Mengubur mimpi karena hal seperti itu menyakitkan.
Tidak harus anak-anak. Orang dewasa yang sudah berkurang kesehatan matanya harus lebih memperhatikan sekitar agar tidak mengalami kecelakaan. Kecelakaan yang dimaksud tidak khusus di jalan atau berkendara saja, tetapi juga tersandung, tertabrak, terbentur, dll.
Anak dengan kesehatan mata yang baik akan memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami cedera akibat kecelakaan di rumah seperti tersandung atau terbentur benda di sekitarnya.
Gambar 3. Jangan berikan anak terlalu banyak screen time, sumber: imgflip
Screen time bisa didefinisikan sebagai waktu yang dihabiskan di depan layar. Layar dengan sinar biru dapat membuat kesehatan mata menurun, apalagi jika paparannya diberikan dalam waktu yang lama.
Selain buruk untuk kesehatan mata, screen time yang berlebihan pada anak-anak juga dapat menyebabkan mereka untuk mengalami:
Kesehatan mata anak yang menurun juga bisa terjadi karena proteksi mata yang buruk. Misalnya, sang anak mengalami cedera mata saat ia melakukan olahraga yang berisiko mengalami kontak fisik atau cedera mata, tetapi tidak menggunakan pelindung mata.
Jika tangan kurang bersih, maka bakteri mudah sekali tersebar disana. Kalau anak menyentuh mata dengan tangan yang kurang bersih/kotor, maka bisa terjadi infeksi bakteri.
Pola makan juga berpengaruh pada kesehatan mata. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang diproses/ultra proses kurang baik untuk kesehatan mata.
Jika ada riwayat keluarga dengan kesehatan mata yang kurang, maka ada kemungkinan sang anak juga berpeluang besar untuk mengalami hal yang sama.
Beberapa penyakit keturunan yang berhubungan dengan kesehatan mata, antara lain:
Gambar 4. Mata yang sering mendapatkan screen time vs jarang mendapatkan screen time, sumber: imgflip
Dari dampak dan penyebab, tentu perlu cara pencegahan agar kesehatan mata anak tidak menurun atau dengan kata lain adalah cara menjaga kesehatan mata anak, yaitu:
Screen time pada anak juga memiliki manfaat seperti membuat mereka belajar dengan lebih baik dan luas, serta membuat mereka tidak gaptek. Meski demikian, jangan lupakan risiko dari screen time terlalu lama.
Selain durasi, perhatikan juga jarak mata anak dengan layar. Jangan sampai terlalu dekat.
Sesuaikan/batasi screen time sesuai dengan umur anak. Berikut rekomendasi screen time dari American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (2022).
Tabel 1. Rekomendasi/Anjuran Screen Time pada Berbagai Usia
| Usia | Lama screen time yang dianjurkan |
| 0-18 bulan | Tidak boleh ada screen time kecuali video call dengan orang dewasa, misalnya dengan keluarga seperti om/tante/kakek/nenek |
| 18-24 bulan | Tidak lebih atau kurang dari 1 jam. Bimbing anak untuk menonton siaran edukasi |
| 2-5 tahun | Kurang dari 1 jam di hari kerja dan tidak boleh lebih dari 3 jam di akhir pekan |
| 6-17 tahun | Kurang dari atau sama dengan 2 jam untuk recreational screen time di hari kerja. Fokus pada aktivitas seperti olahraga dan tidur |
| 18 tahun dan lebih tua | 2-4 jam recreational screen time di hari kerja dan jangan lupa untuk berolahraga |
Berusahalah untuk tegas. Memarahi anak karena screen time berlebihan itu bukan berarti membenci anak, tetapi menyayangi mereka dan juga menjaga masa depan mereka.
Jika sedang beraktivitas di luar atau berolahraga yang identik dengan kontak fisik/objek yang terbang, maka tidak ada salahnya bagi anak untuk memakai pelindung mata untuk melindungi mata dari cedera.
Better safe than sorry!
Anak sudah harus diajarkan untuk menerapkan PHBS di rumah dan sekolah. Selain menjaga kesehatan mata, PHBS juga bisa menjadi cara untuk menjaga kesehatan secara umum.
Contoh PHBS yang bisa diterapkan untuk anak-anak adalah:
Karena infeksi mata bisa terjadi karena tangan yang kotor, maka anak harus dibiasakan untuk mencuci tangan, tidak hanya sebelum makan saja, tetapi juga setelah memegang benda, apalagi benda yang kotor.
Pola makan juga memengaruhi kesehatan mata. Zat gizi yang bisa membantu dalam kesehatan mata adalah:
Makanan yang mengandung zat gizi tersebut atau bagus untuk kesehatan mata, antara lain:
Kalau anak ada alergi dengan makanan di atas, jangan dipaksakan untuk mengonsumsinya. Strategi substitusi makanan bisa dilakukan sebagai solusinya.
Jika anak susah untuk makan makanan tersebut karena GTM (gerakan tutup mulut), berikut cara mengatasinya:
Seperti orang dewasa yang melakukan medical check-up untuk mencegah penyakit kronis. Cek kesehatan mata anak secara berkala adalah upaya untuk mencegah kesehatan mata anak menurun.
Lakukan cek kesehatan mata secara berkala atau konsultasi dengan dokter mata jika anak mengalami:
Daripada aktivitas screen time, cobalah mengajak anak untuk beraktivitas di luar rumah seperti bersepeda, bermain sepak bola, mengunjungi taman, bermain di playground, dll. untuk mengurangi screen time yang bisa berdampak negatif untuk kesehatan mata.
Jika sang anak sudah terlanjur mengalami minus, apalagi minus yang tinggi, apalagi operasi mata bukanlah suatu pilihan, maka vision therapy adalah jawabannya.
Selain vision therapy, tetap konsisten dalam menerapkan cara menjaga kesehatan mata.
Terapi ini tidak melibatkan operasi, obat-obatan, dilakukan dengan alami, dan tentunya aman dilakukan untuk anak-anak, bahkan orang dewasa.
Berikut beberapa vision therapy:
Terapi ortho-k atau terapi mata minus adalah salah satu inovasi vision therapy, yaitu dengan menggunakan lensa kontak yang didesain khusus untuk membentuk ulang permukaan kornea mata. Kelebihan dari terapi ini adalah:
Vision therapy ini cocok untuk mengatasi masalah mata yang dialami anak-anak seperti mata juling.
Terapi ini akan memperbaiki persepsi anak dalam melihat dunia dengan cara menyelaraskan persepsi penglihatan dan gerakan tubuh, sehingga kondisi mata juling atau kondisi dimana anak harus memiringkan kepala agar persepsi jelas bisa diperbaiki.
Terapi ini bukan bikin mata malas jadi rajin, tetapi terapi yang dilakukan untuk mengatasi masalah mata malas.
Mata malas sendiri adalah kondisi dimana seseorang hanya bisa melihat dengan satu mata saja karena kurang stimulasi. Hal ini dapat menyebabkan perbedaan dimensi atau ukuran antara mata kiri dan kanan. Pastinya ini berbahaya, terutama saat berkendara. Selain itu, mata malas juga dapat menyebabkan juling atau buta permanen.
Binocular artinya teropong. Bayangkan jika salah satu mata teropong pecah atau tidak berfungsi, pasti hasil penglihatan akan aneh bukan?
Nah, binocular vision therapy adalah terapi yang bisa mengatasi masalah pada binocular vision atau kelainan penglihatan ganda.
Gambar 5. Laman viooptical.com, sumber: viooptical.com
Jawaban untuk pertanyaan di atas adalah VIO Optical Clinic. Inovasi vision therapy dari VIO Optical Clinic sudah banyak dirasakan manfaatnya oleh masyarakat.
Mengapa VIO Optical Clinic adalah tempat terbaik untuk vision therapy?
Bagaimana cara mengecek kekredibelan suatu klinik? Lihat saja siapa yang menaunginya.
VIO Optical Clinic dinaungi langsung oleh Andri Agus Syah, OD, FAAO, FPCO yang merupakan dokter optometri dan ahli vision therapy.
Sebagai informasi, dokter Andri Agus Syah merupakan lulusan FAAO (Fellow American Academy Optometry) pertama dari Indonesia
Banyak testimoni positif dari pasien VIO Optical Clinic, contohnya adalah:
Dalam marketing funneling, advocate adalah funnel terbawah atau dengan kata lain, seorang klien merekomendasikan sendiri suatu barang dan jasa suatu usaha kepada orang lain.
Bayangkan, advocate atau referensi dari pasien yang datang adalah sebesar 78%. Sudah jelas bahwa VIO Optical Clinic dapat dipercaya dalam servisnya untuk menangani masalah penglihatan.
Namanya diagnosis dan anamnesa pasien, pastinya tidak boleh asal-asalan dan harus menggunakan alat terbaik.
VIO Optical Clinic menggunakan pemeriksaan yang berstandar internasional disertai dengan alat modern untuk menegakkan diagnosis yang akurat.
Sama seperti diet dimana tidak ada diet yang pas untuk semua orang, begitu juga dengan treatment mata. Dari pemeriksaan mata, akan ditentukan treatment apa yang cocok untuk anakmu.
Pemeriksaan juga dilakukan dengan lengkap. Mulai dari screening retina hingga ukuran mata.
Apakah setelah konsultasi akan langsung dilepas? Tentu tidak. Selama terapi, pasien akan diawasi oleh doktor optometri yang bersinergi dengan dokter spesialis mata agar peluang terjadinya efek samping akan berkurang.
Berikut beberapa informasi yang kamu perlukan sebelum pergi ke klinik:
VIO optical clinic buka setiap hari (Senin-Minggu) pada pukul 09.00-21.00 WIB.
Untuk saat ini, VIO Optical Clinic memiliki beberapa cabang, yaitu:
Alamat klinknya adalah Ruko Asia Tropis AT 16 No.51 Harapan Indah Bekasi Barat. Cocok untuk kamu yang rumahnya di Bekasi Barat.
Untuk Bekasi Selatan, alamat klinknya adalah Ruko Grand Galay Blok RGB No. 91 Jaka Setia, Bekasi Selatan. Cocok untuk kamu yang tinggal di Bekasi Selatan.
Kabar baik! VIO Optical Clinic tidak hanya ada di Bekasi, tetapi juga di Tangerang.
Alamatnya adalah Rukan Crown Blok F No.1 Cipondoh Tangerang.
Selain tiga cabang di atas, VIO Optical Clinic juga sudah buka di Semarang baru-baru ini dan juga Surabaya serta Bandung.
Berikut tabel jadwal dokter di VIO Optical Clinic Harapan Indah Bekasi Barat
Tabel 2. Jadwal Praktek Dokter di VIO Optical Clinic Harapan Indah Bekasi Barat
| Nama dokter | Jadwal praktek | Keterangan |
| Andri Agus Syah, OD. FPCO. FAAO. | Senin dan Jumat: 10.00-15.00 WIB Sabtu: 10.00-16.00 WIB | Dokter optometri |
| dr. Humairah Vega Casalita, Sp.M | Rabu: 11.00-16.00 WIB | Ophtalmologist |
| dr. Vincent, Sp. M | Minggu: 10.00-15.00 WIB | Ophtalmologist |
Tabel 3. Jadwal Praktek Dokter di VIO Optical Clinic Grand Galaxy City Bekasi Selatan
| Nama dokter | Jadwal praktek | Keterangan |
| dr. Weni Puspitasari, Sp.M | Rabu dan Jumat: 16.00-19.00 WIB Sabtu: 09.00-14.00 WIB | Ophtalmologist |
| Andri Agus Syah, OD. FPCO. FAAO. | Minggu: 10.00-15.00 WIB | Dokter optometri |
Ada nomor telepon dan whatsapp yang bisa dihubungi, yaitu:
Nomor telpon: 021-294-75974
Nomor whatsapp: +62 811-152-988
Untuk membuat appointment dengan VIO optical clinic, kamu bisa mengklik contact, lalu isi data nama, nomor telepon, dan alamat email di “book pemeriksaan”, lalu klik tombol “klik disini” untuk terhubung dengan customer service-nya. Panduannya ada pada gambar di bawah ini.
Gambar 6. Klik contact, lalu isi data diri di “book pemeriksaan”, lalu klik tombol “klik disini, sumber: viooptical.com
Atau bisa langsung klik gambar customer service wanita yang ada di pojok kanan bawah layar. Dengan mengklik gambar tersebut, akan langsung diarahkan ke WhatsApp customer service-nya.
Gambar 7. Selamat tinggal mata minus, sumber: imgflip
Dengan terapi yang dilakukan, standar internasional, ditunjang dengan alat modern, dan berbagai testimoni positif, sudah jelas kalau VIO optical clinic merupakan garda terdepan dan pikiran pertama yang muncul di benak orang-orang saat mencari solusi untuk mengatasi masalah pada mata, baik itu anak-anak atau pun orang dewasa.
Inovasi vision therapy yang dilakukan di klinik tersebut memungkinkan untuk sembuh tanpa perlu adanya operasi.
Mari sehatkan mata anak dan orang dewasa demi Indonesia yang lebih baik bersama VIO optical clinic!
Referensi:
https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Healthy-Digital-Media-Use-Habits-for-Babies-Toddlers-Preschoolers.aspx
https://www.sirka.io/blog/2022/10/21/cara-mengurangi-screen-time-agar-kesehatan-terjaga/
https://www.sirka.io/blog/2023/01/17/makanan-untuk-kesehatan-mata-demi-penglihatan-yang-sehat/
https://promkes.kemkes.go.id/phbs
Alhamdulillah, saya menjadi pemenang Pintu Blog competition. Artikelnya ada pada tautan ini. Semoga bisa jadi…
Terdapat berbagai jenis backlink, tidak sekedar tautan yang mengarah ke situs kita saja dalam bentuk…
Terdapat klaim bahwa CTR menurun untuk halaman yang menarget informational intent. Salah satu cara untuk…
Perkembangan teknologi kecerdasan buatan atau Artificial Intelligence (AI) telah mengubah banyak hal dalam dunia digital,…
Kamu lagi cari perusahaan shipping dan logistik untuk berbagai urusan seperti ekspor? Mau kirim barang…
Apakah bisnismu sudah menerapkan digital marketing? Jika belum, maka kamu bisa tertinggal dari kompetitor. Sekarang…